No dokładnie .Widziałem kiedyś dietę ułożona przez kulturysty Szymona Lade .Standardowe posiłki owsiane ,ryz kurczak...Do tego rozpisałem suplementacjje w postaci carbo wpc i bcaa dla 16 letniego chłopaka który dopiero zaczynał...Z Wpc mógłbym się jeszcze zgodzić ,ale carbo i bcaa..Po co ?
Clomid dorzucać do odbloku ? Czy spróbować na samym tamoxie i robić badania ? I jeszcze pytanie odnośnie estro, polaktyny itp. jak podniesie wyniki nieznacznie zacząć brać czy dopiero przy dużych przekroczeniach normy ? I czy brać doraźnie czy przez cały cykl ?clom obowiazkowo,tamox jako dodatek do niego Bedzie sie cos dzialo zrobisz badania i [...]
Panowie mam jeszcze do ogarnięcia PMP ? Co lepsze i bardziej sprawdzone ? Adrochem czy PMP ? Czytałem że Adrochema nie podrabiają niby ale czy tak jest ? Zmieniony przez - Majkidzikzmicka w dniu 2018-05-23 18:41:05
Hmmm mam jeszcze pytanie odnośnie redukcji ... Tak szczerze mówiąc pierwszy raz się do tego tak mocno przyłożyłem i widzę że bardzo mocno cierpi na tym moje samopoczucie , totalny brak siły. Co prawda jest to dopiero pierwszy miesiąc takiej ostrej redukcji z restrykcyjną dietą i myślę czy tak działa na mnie sama redukcja czy może T-5 powoduje taki [...]
[...] kreator, gdzie podajsze kod posiłku, wagę, a on ci zwraca rozkład B\WW\T itd. Na koniec dnia sumuje i pokazuje ile czego wyszło. Bardzo fajna i łatwa w obsludze rzecz. A jeszcze odnośnie wędli, do sfd i przepisy to oczywiście dobry pomysł, ale tutaj znajdziesz naprawdę dużo: Wedlinydomowe.pl łącznie z sklepem, gdzie kupisz wszystko co [...]
[...] oliwą z oliwek Po treningu ziemniaki + szynka wieprzowa + warzywa 3. Czy bez suplementów i ścisłej diety da radę coś zrobić ? Bez supli- tak. Bez diety- loteria. 4. Chodzę jeszcze do szkoły więc nie mogę "normalnie" czegoś zjeść w godzinach 8-15. Co polecacie do jedzenia w szkole ? jakieś banany, kanapki ? Mylisz się, możesz. Sam do szkoły [...]
Jeszcze z 20 lat temu to pamiętam, że handel sterydami kwitł na siłowni. Cen nie znałem, ale wiele osób brało, w tym pracujących w hipermarketach za niewielkie pieniądze. Pamiętam też że jakąś "metkę" kilka razy moja mama na moją prośbę przepisała (gratis) dla kolegów z siłowni, tak bardzo mi marudzili (sam nic takiego nigdy nie tknąłem). Było to [...]
[...] gorącą wodą. Odczekaj 5-10 minut, aż nasiąkną. Odlej wodę, która nie wsiąknie i zalej mlekiem dzieki kolos88 > SOG Ci sie nalezy za to, jak mi pomagasz. Co do Venoma to jeszcze mysle ;) Śniadanie od jutra : -platki owsiane 100-150gram -250ml mleka (a moze wiecej?) -2 jajka cale -bulka pelnoziarnista ciemna lub ciemny chleb pelnoziarnisty [...]
[...] Co do spalacza to nie mysl, ze jestem jakis grubas czy cos, ze chce go brac. Mam lekki fat na brzuchu, ktory jest trudno zbic sama dieta - a slyszalem wlasnie, ze venom wspaniale dziala. Teraz mam masowke (jeszcze przez 3-4 tygodnie) a pozniej biore sie za redukcje. Czyli dieta zbilansowana, trening silowy, aeroby (bieganie) no i wlasnie venom.
[...] wiadomo jak wyglada jedzenie na weselu, no i wiadomo ze kielicha tez wypiłem. Noga dalej boli, ale juz jest zdecydowanie lepiej. Staje dzisiaj rano na wadze i szok. 86,4 a ostatnio 85,1. I co z tego ze w tygodniu jest dieta na 100% jak przychodzi weekend i tak to wygląda. Stane jeszcze dla pewności w srode na wage i wtedy najwyzej zaczne płakac.
No zobaczymy jak to wyjdzie. ;) Co do tych dwóch cyklów to nie jest chyba głupia sprawa. Na początek spróbuję 100 Mety + Orotan + Magna power + No-shotgun Po skończeniu tego zarzucę znowu 100 mety tylko zmienie kreatynkę na "OLIMP Kre-alkalyn 2500" + jakiś CM3 + do tego boster "Dorian Yates NOX PUMP / BPI 1.M.R / APS Mesomorph [...]
[...] odpowiedzi na temat tej kretki hiteca , moze w tak zwanym miedzyczasie opisze moje dotychczasowe doswiadczenia z kreatyna , moze bedzie to przydatne dla innych userow ktorzy jeszcze jej nie brali Tak wiec jesli chodzi o kreatyne , jej skutecznosc jest niezaprzeczalna , ale oczywiscie u kazdego bedzie dzialala inaczej , mniej lub bardziej [...]
[...] obserwuj, potem nie miej do nikogo pretensji że coś jest nie tak. Nie jest według mnie wszystko super bo nie wiem wszystkiego, ale jak mówisz mi że coś jest nie tak z jakimś ćwiczeniem bo dwa razy praktycznie to samo, to mogę sobie sprawdzić jeszcze w necie, jeśli tak jest to przyznać Ci racje i poprawić a jeśli nie to zostawić, na tym to polega
[...] glukozy skoro nic nie przeszkadza to bede kombinowal - raz zrobie z cytrynka, raz z soczkiem i zobacze co mi najlepiej wchodzi i bede sobie popijal juz po lyknieciu kretki Jakbym mial jeszcze jakie problemy egzystencjonalne to sie podziele, a teraz w koncu wypada wrzucic po glosie wdziecznosci (SoundOfGlory) (troche klikania bedzie bo duzo was)
Specyfika treninigu lekkoatletycznego moze miec wplyw na to, ze nie masz przyrostow wagi i sily tak jak bys sobie tego zyczyl.Poza tym jak na sowj wiek masz dobre wyniki i nie ma co panikowac. Opisz jeszcze swoja diete bo to bardzo istotne. członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] odpowiednio duże cohones, specjalny zestaw na limit wagowy ;-D Na wszelki wypadek, wody się boję, bieganie mnie nudzi a rower mi zayebali %-) A sztanga się złamała ;-D Masz jeszcze dwa, trzy tygodnie. Zdążysz się przyuczyć, tym bardzej że wielkie ciężary nie wchodzą w grę ;-) A reszta co? Siedemdziesiąt pięć wyświetleń i tylko jeden chętny? [...]
[...] z masą ciała Film https://www.youtube.com/watch?v=aW7Gb24VGm4 Waga ciała /SFD/2016/9/15/f99e27f25f624777805b10a20491c95d.jpg Miałem zamiar podejść pod 60kg i podszedłem. Siąść z tym siądę, ale wycisnąć ... jeszcze nie teraz. Jak widać 55 ledwo poszło, choć 50 ciskam bez większych problemów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-09-15 22:33:03
jeszcze ci pokaze co ja wiem o tym sporcie jescze zobaczymy Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****
[...] linek lub jakieś ćwiczenie na atlasie gdzie zamykasz rękami klatke robiąc ruchy 90 stopni,by rzeczywiści udzerzać w środek i góre. Co do pleców to nie widze ćwiczeń na prostowniki,a powinno być. Osobiście dorzuciłbym ćwiczenie na barki jeszcze. I przedramion tak nie męcz. 1 lub jak musisz 2 razy na tydzień. Ono tesh musi mieć czas na regeneracje.
Śniadanie
